Bevor der erste Schluck Kaffee oder Tee meine Kehle streichelt, weihe ich ihn mit einem kurzen Segensspruch – das schenkt mir Klarheit...

Bevor ich mich ins Bett lege, nehme ich mir jeden Abend zwei Minuten Zeit, um drei Dinge aufzuschreiben, für die ich heute dankbar bin....

Dieses Ritual eignet sich hervorragend, wenn du dich kurz sammeln, schützen und neu fokussieren möchtest. https://www.pexels.com/de-de/@v...